跳步后还能再走一步吗_跳步 天天快播报
2023-04-19 01:56:18
你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于跳步后还能再走一步吗，跳步这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
(资料图片仅供参考)
1、想做的跳步上篮之前，一定要做好准备。主要是双手把篮球拿稳，不要被对手打掉。一般来说跳步上篮的时候速度就已经提高了，所以遇到对方的站稳防守就不要去打对方，否则会被吹掉，还会用球打人。
2、跳步上篮时，第一步至关重要。你要把篮球举得高高的，然后在防守方一侧大步向前，向右或向左跳跃，改变方向，根据离篮筐的距离调整跳跃步幅，离篮筐远一点。
3、要跳得更远；离篮筐更近，可以用更小的步幅跳。
4、跳步上篮大步走的时候要扭动身体，这样可以轻松避开防守者的防守。扭动身体让身体更流畅跳步，不要过度扭动身体，否则动作会很难看。
5、运球或接传球时，脚在动，往前迈一大步后，再迈一步就跳到第三步上篮。注意，这是一系列动作，不是走路违规；如果持球后跳步，无法继续上篮，脚下断步多。
6、很容易变成走路违章。
7、跳步上篮的最终目的是投篮得分，和三步上篮很像。但由于一步跳，上篮节奏不好掌握，最后起跳投篮时如果离篮筐远就容易丢球。因此，在跳步上篮时，
8、试着打侧面篮筐上的板，正面直接进篮筐。
9、练习跳步上篮，跑的时候最好找个人防守，这样练习更有效。跳步什么时候比较好可以知道。可以在两人进攻时进行跳步，可以顺利摆脱防守。
以上就是跳步这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。