减肥晚上吃橙子会胖吗 减肥期间晚上吃橙子可能发胖吗-世界热议
2023-04-29 02:56:54
(资料图片仅供参考)
1、减肥期间晚上吃橙子是否会胖，需要根据一天摄入的总热量而定。
2、橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，能增加机体抵抗力，调节人体新陈代谢。
3、减肥期间晚上吃橙子是否会变胖，不能一概而论，需要明确一天摄入的总热量是否超过了总消耗量，如果总热量超过了总消耗量，晚上吃橙子就是会胖的，而如果总热量没有超过总消耗量则不会胖，但是也需要适量的吃，以免使总热量超过总消耗量。